6 clevere Strategien, wie du deine Angst überwinden kannst

#002 Angst haben ist normal. Wenn sie zu groß wird, schränkt sie dich jedoch ein. Hier sind meine selbstgetesteten Tipps, die für mich am besten funktionieren. Viel Spaß mit der Folge!

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Tips:

1. Was wäre der worst case, wenn du es doch machen würdest? Überlege dir einen Plan, wie du dann damit umgehst.
2. Nimm die Angst wahr. Gefühle bleiben nicht länger als 30Sek-3Minuten.
3. Mache Experimente und Tests.
4. Baue dir extra challenges ein.
5. Sage zu ohne groß nachzudenken
6. Lenke den Fokus von dir selbst weg und darauf was andere davon haben, wenn du deine Angst überwindest.

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Feel the fear and do it anyway – Susan Jeffers