#015 Vor zwei Wochen war ich auf einem 2.000,- € teuren Seminar und dann bin ich nach zwei Stunden krank geworden. So bin ich damit umgegangen. Kurz nach Beginn des Seminars habe ich gemerkt, dass ich Schüttelfrost bekomme, mir wurde immer kühler…
#014 8 Monate Selbstständigkeit, 43 Coachees, 129+ Stunden 1:1 Coaching, 2 Workshops mit 87 Teilnehmern, 41 Tage Seminare und Weiterbildungen und ∞ Learnings. In dieser Podcastfolge lasse ich dich an meinen 8 größten Learnings der letzten 8 Monate teilhaben.…
#013 Jede Beziehung birgt unendliche Möglichkeiten für Wachstum. Vor allem wenn wir uns streiten, können wir uns selbst erkennen. In diesem Podcast stelle ich dir eine meiner Lieblings-Coachingmethoden vor, die ich mit meinen Klienten oft mache und auch für mich allein: The…
#012 Schwäche macht stark. What? In diesem Podcast erfährst du, warum das so ist und 2 Tipps, die mir geholfen haben, das mehr zu leben. Hier ist der Link zu Brené Browns TED Talk “The power of vulnerability”: https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability…
#011 Die Metta-Meditation ist eine der ältesten Formen der buddhistischen Meditation. Dabei kultiviert man das Gefühl der liebevollen Güte, sich selbst und alle Lebewesen gegenüber. ?Forscher an der Stanford University haben herausgefunden, dass die Metta-Meditation zu einem Gefühl größerer Verbundenheit mit anderen…