Meine 8 größten Learnings in den letzten 8 Monaten

9. Februar 2018

#014 8 Monate Selbstständigkeit, 43 Coachees, 129+ Stunden 1:1 Coaching, 2 Workshops mit 87 Teilnehmern, 41 Tage Seminare und Weiterbildungen und ∞ Learnings. In dieser Podcastfolge lasse ich dich an meinen 8 größten Learnings der letzten 8 Monate teilhaben.…

Wie du dich selbst im Streit erkennst

9. November 2017

#013 Jede Beziehung birgt unendliche Möglichkeiten für Wachstum. Vor allem wenn wir uns streiten, können wir uns selbst erkennen. In diesem Podcast stelle ich dir eine meiner Lieblings-Coachingmethoden vor, die ich mit meinen Klienten oft mache und auch für mich allein: The…

Schwäche macht stark

29. September 2017

#012 Schwäche macht stark. What? In diesem Podcast erfährst du, warum das so ist und 2 Tipps, die mir geholfen haben, das mehr zu leben. Hier ist der Link zu Brené Browns TED Talk “The power of vulnerability”: https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability…

Liebevolle Güte (Metta) Meditation

28. August 2017

#011 Die Metta-Meditation ist eine der ältesten Formen der buddhistischen Meditation. Dabei kultiviert man das Gefühl der liebevollen Güte, sich selbst und alle Lebewesen gegenüber. ?Forscher an der Stanford University haben herausgefunden, dass die Metta-Meditation zu einem Gefühl größerer Verbundenheit mit anderen…